3月24日
「ヨガ教室」を開催しました。
対象の利用者さん8名が参加されました。
講師はアメリカ人のマック先生です。とても気さくで陽気で、日本語
もびっくりするほど上手に話されます。
ヨガは深い呼吸に合わせてゆっくりと行います。健康に良いのはもちろんですが、気持ちが安定し、ストレスも解消できると言われています。
実際に体験すると、リラックスした気持ちになり、あとは心地よい疲れが残ります。
マック先生のお人柄もあってか次の順番を待ち望む声も多く、大人気の教室です。
※講師のマック先生が、薬院周辺でサンドイッチの移動販売をされているそうです。平日のみですが、背が高く陽気な外人さんであれば、もしかするとマック先生かもしれませんよ～。
